Одна и та же неприятность — но один человек, поначалу расстроившись, быстро берет себя в руки, да еще и поддерживает других. Второй реагирует спокойно, а то и ждет, пока «буря пройдет стороной». Третий суетится, ругается, стучит кулаком по столу. А четвертый забивается в угол, и на его лице написано: «Жизнь кончена...». Это — разные темпераменты. Разница между ними отмечена еще Гиппократом. Темперамент — совокупность наших личных особенностей, характеризующих поведение и умственную деятельность. Он впрямую зависит от работы высшей нервной деятельности. Психологическая характеристика разных типов темперамента будет различаться в каждом конкретном случае. Различают четыре типа.

Сила, уравновешенность, подвижность — сангвиник

Это жизнерадостная, энергичная, общительная личность, с энтузиазмом берущаяся за любое новое дело и легко переживающая неудачи. Сангвиник работоспособен, легко обучаем, с высокой приспособляемостью к различным обстоятельствам и способностью быстро менять вид деятельности на другой. Из-за подвижности нервной системы его привязанности, взгляды, интересы изменчивы.

Плюсы сангвиника:

• способен сохранять самообладание в форс-мажорных ситуациях;
• настойчив в достижении целей;
• отличается интересом к окружающим людям, отзывчивостью, легко знакомиться и общается;
• обладает хорошими организаторскими способностями;
• чрезвычайно восприимчив ко всему новому, нестандартному, необычному.

Минусы:

• склонен «носить корону» — переоценивать свои способности и возможности;
• неспособен долго выполнять рутинную, требующую тщательности работу;
• утратив интерес к деятельности, бросит ее незавершенной, не добившись результата;
• может быть неустойчивым в привязанностях и склонностях;
• иногда его решения производят впечатление поспешных и необдуманных;
• склонен к частым сменам настроения;
• волевые качества вырабатывает в себе с большим трудом.

Сангвинику следует буквально приучать себя к усидчивости и тщательности, а порой и к аккуратности. Но в творческой деятельности и работе с людьми, а также на должностях, где гарантирована постоянная смена обстановки и впечатлений, ему нет равных.

Слабость, неуравновешенность, малоподвижность — меланхолик

Личность со слабой нервной системой в прямом смысле слова: чувствительность к различным раздражителям чрезвычайно высока. Это человек, чье настроение может на весь день испортиться из-за утреннего дождя или сбежавшего кофе. Если раздражитель действительно серьезный, ситуация стрессовая — меланхолик не выдерживает напряжения, становится вялым и заторможенным, и его деятельность, успешная в спокойной обстановке, становится нерезультативной.

Слишком перегруженный собственными эмоциями, чаще всего «тоски и безысходности», меланхолик быстро утомляется, и его работоспособность начинает стремиться к нулю. Он повышенно тревожен, не уверен в себе и собственной ценности, склонен полностью погружаться в бездны собственных переживаний и способен довести себя до невроза.

Достоинства меланхолика:

• наделен глубокими чувствами и острой восприимчивостью;
• требователен не только к окружающим, но и к себе;
• хорошо чувствует эмоции других;
• в спокойной обстановке без стрессовых воздействий и меняющихся условий способен на продуктивную работу и конструктивное общение;
• в дружественной среде ведет себя сдержанно, тактично, деликатно.

Недостатки:

• тяжело и горько переживает обиды и неудачи (иногда преувеличенные или вовсе воображаемые), впадает в подавленное и потерянное состояние;
• не склонен делиться переживаниями, застенчив, скрытен, не уверены в своей значимости;
• испытывает сложности с общением, а иногда и с социализацией — стесняется новых лиц, долго адаптируется в незнакомых коллективах, собственный круг общения у меланхолика очень узок. Он скорее склонен к одиночеству, к незнакомцам и даже знакомым относится с подозрением;
• незначительные неприятности, мелкие промахи выводят его из равновесия;
• склонен преувеличивать значимость предстоящих важных событий и избыточно волноваться, тревожиться, вплоть до возникновения фобий;
• несамостоятельный, ведомый, предпочитает подчиняться силе, авторитету, правилам, даже если они ему не нравятся — просто опасается вступать в открытый конфликт.

Для комфортного существования меланхолику необходима постоянная и ненавязчивая поддержка близких и друзей.

Сила, уравновешенность, инертность — флегматик

Инертность нервной системы делает флегматика, человека действительно сильного и спокойного, несколько заторможенным (на взгляд сангвиников и холериков). Флегматика трудно как вывести из себя, так и ввести в состояние безудержного веселья. Он кажется слишком спокойным и хладнокровным для таких сильных проявлений чувств. К быстрой реакции на неожиданные факторы он не способен, но упрямо сопротивляется сильным и длительным воздействиям, даже стрессовым. К новым условиям адаптируется медленно. Впрочем, флегматики вообще все делают неторопливо.

Преимущества флегматика:

• чрезвычайно уравновешен и терпелив, рассудителен и осторожен;
• обладает глубокими чувствами, но не проявляет их внешне;
• в любом действии обстоятелен и последователен, упорно стремится к цели, не оставляет дело незавершенным;
• все делает по системе, правильно рассчитывает силы, придерживается определенного распорядка (он так и трудится, и ест, и даже любит!);
• никому не надоест разговорами — лишнего слова не вытянешь;
• постоянен в увлечениях и привязанностях;
• не испытывает состояний аффекта — ничего не сделает «по глупости», «потому что убить был готов», спонтанно;
• невосприимчив к чужому негативу в свой адрес, к одобрению скорее равнодушен — он сам знает, чего он стоит;
• неплохо общается с людьми других типов темпераментов, так как чрезвычайно спокоен и сдержан.

Недостатки:

• творческий порыв, находчивость, нестандартное решение — это не про флегматика, это человек шаблона и стереотипа;
• скуп на эмоциональные проявления;
• медлителен в налаживании новых контактов, восприятии изменившейся обстановки;
• своей обстоятельностью, граничащей с занудством, может вывести более подвижных и нетерпеливых людей из себя.

Флегматикам стоит быть более снисходительными к людям, не умеющих соблюдать режим, правила и их ценные указания.

Сила, неуравновешенность, подвижность — холерик

Именно про этих личностей говорят, что они способны, увлекшись, горы свернуть. Но про них же — «вспыхивает, как хворост» и «шило в одном месте». Холерик предпочитает жить, принимать решения, действовать решительно и быстро, кажется, что его энергии нет предела. Но когда «кончается батарейка», этого вдохновенного человека не узнать: настроение падает, возрастают нервозность и агрессивность.

Плюсы холерика:

• чувства возникают быстро, проявляются чрезвычайно ярко: холерик с легкостью зарыдает от горя, а от радости захохочет так, что и напугать может;
• за интересные дела берется радостно, вдохновенно, работает на пределе возможностей;
• в острой ситуации, требующей немедленных решений, действует решительно и напористо;
• обожает все новое;
• не отличается злопамятностью.

Минусы:

• нетерпеливый, неусидчивый торопыга, к рутинной деятельности не способен, зачастую поверхностен и неглубоко вникает в суть проблемы или деятельности;
• склонен к безрассудству, риску;
• активность напоминает кардиограмму: высокие пики и глубокие спады;
• во взаимодействии с другими людьми бывает резок, прямолинеен, способен откровенно провоцировать конфликт, так как вспыльчив и несдержан до грубости;
• упрям;
• если не получает желаемого немедленно — может стать капризным;
• склонен к резким перепадам настроения, эмоционально нестабилен.

Холерикам стоит приучить себя считать хотя бы до 10, а затем выдавать реакцию на любую ситуацию.

Психологический характер типов темперамента считается врожденным и неизменным. Если вас заинтересовала данная тема, то при желании здесь можно подробнее познакомиться с темпераментом и человеческой психологией https://damienmilay.com/category/psixologiya-lichnosti/. Но, во-первых, кроме чистых типов существуют смешанные. Во-вторых, под действием среды, воспитания, различных обстоятельств деятельность нервной системы меняется: процессы в ней могут усилиться или ослабеть. В детском возрасте подвижность ее высока — многие дети кажутся сангвиниками, если не холериками. В пожилом возрасте многие прежде активные и жизнерадостные люди начинают походить на флегматиков и даже меланхоликов.